Креатин Actiformula 1500гр

Креатин – это природное вещество, которое содержится в мышцах человека, оно самое эффективное и наиболее изученное для быстрого наращивания мускулатуры. Креатин напрямую способствует задержке азота (показателя отражающего степень аккумуляции белков в мышцах). Прием 5-10 г. Креатина в течение 1 недели приводит:

• к насыщению его запасов в мышцах;
• увеличивает гидрацию мышечных волокон и скорость синтеза белков;
• способствует накоплению гликогена в мышцах, служащего источником энергии;
• защищает мышцы от распада во время нагрузок.

Мало того, что креатин увеличивает силу, скорость и объем, но он также улучшает внешность мышц.

Состав:
Креатин моногидрат: 100%

Рекомендации по применению:
Разделите вес вашего тела (в кг) на 3. Вы получите то количество креатина в граммах, которое следует ежедневно принимать на стадии загрузки (первая неделя использования). Затем, для поддержания формы принимайте равномерно в течение 4-6 недель половину рассчитанной дозы. Креатин принимайте равномерно в течение дня с большим количеством жидкости (350 мл жидкости на 7 г креатина). После этого сделайте перерыв 2 недели.